Tidur yang cukup dan berkualitas memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan fisik tubuh. Saat tidur, tubuh melakukan pemulihan sel, perbaikan jaringan otot, dan regenerasi sel-sel penting lainnya. Sistem kekebalan tubuh juga
Tidur yang cukup dan berkualitas memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan fisik tubuh. Saat tidur, tubuh melakukan pemulihan sel, perbaikan jaringan otot, dan regenerasi sel-sel penting lainnya. Sistem kekebalan tubuh juga